¿Cómo aumentar la potencia con los métodos populares en tres días?

Daremos 32 consejos populares que ayudarán a mejorar una erección en solo unos días. ¿Crees que esto es imposible? ¡Solo intenta!

Beber jugo de granada

• Beba una taza por día.
• Beba jugo por un mes.
• Si hay problemas con el estómago, es mejor diluir la bebida con agua.
• El jugo de granada acelera la circulación sanguínea.

Comerse

• El vegetal se puede comer fresco o hervido.
• Para mejorar el efecto, suelde el nabo en la leche.
• Si usted es un partidario de una dieta saludable, prepare una ensalada de vegetales.

Preparar miel con nueces

• Mezcle miel natural y nueces en las mismas proporciones.
• Coma dos cucharaditas por la mañana y por la noche, es mejor beber la mezcla con leche.
• Entonces recibirá la norma diaria de las vitaminas.
• Tendrás activamente sintetizar hormonas masculinas.

Jugo de zanahoria para la erección

• Beba medio vaso varias veces al día.
• Agregue una pequeña cantidad de aceite vegetal a la bebida.
• La circulación sanguínea en el pene mejorará, lo que significa que aparecerá una erección.

La tintura de hierba de cenizas de montaña, grosellas y rosas

1. Tome bayas de cenizas de montaña y rosas de 150 gy 50 g de hojas de grosella de grosella (fresca o seca).
2. Vierta un litro de agua y hierva durante 20 minutos.
3. La composición enfriada bebe tres vasos por día.

Usa los regalos del mar

Estos incluyen:

• Los calamares frescos (los bocadillos salados para la cerveza no son adecuados).
• Cangrejo.

• Cangrejo de río.
• Camarones en forma hervida o horneada.
• Medios de comunicación.
• Ostras.

Estos afrodisíacos lo harán activo en la cama.

Preparar una tintura de ajo

Molle varias rebanadas de ajo y vierta agua tibia. Después de dos semanas, beba una cucharadita por día, puede hacerlo antes de acostarse para que por la mañana el olor desaparezca por completo.

Cóctel de plátano y kéfir

Simplemente mezcle estos dos ingredientes en una licuadora, puede agregar miel al gusto. Beber como refrigerio o la comida principal. Tal bebida no solo apoyará una erección, sino que también mejorará la calidad de los espermatozoides.

Frutas secas hervidas en vino

1. Tome albaricoques, pasas y ciruelas de alta calidad de alta calidad a lo largo de un pequeño puñado.
2. Agregue el cardamón, la canela y un poco de azúcar a la mezcla.
3. Hervir durante una hora en vino seco rojo.
4. Se recomienda que se consuma una bebida dulce en una pequeña cantidad tres veces al día.

Bayas de espino cerval de mar

El espino de mar de mar se puede consumir en forma de jugo, té, mermelada, fresco, agregar bayas a las ensaladas.

• Prepare tres grandes cucharas de bayas con medio litro de agua hirviendo.
• Insistir durante treinta minutos.
• Beba la bebida, después de quitarle las bayas, beba un vaso dos veces al día.
• Para mejorar el sabor y el efecto, agregue un poco de miel al té.
• Sea Buckthorn lucha activamente con impotencia y estimula la producción de hormonas sexuales.

Sopa de carne nutritiva

1. Tome carne de res de alta calidad en los huesos (puede usar carne de pavo baja en grasas).
2. Agregue zanahorias, nabos y otras verduras al sabor al caldo.
3. Cocine por media hora.
4. Agregue perejil fresco.

5. Coma sopa caliente con crema agria baja en grasas.
6. Un plato nutritivo será especialmente útil para los hombres de edad avanzada.

La sopa le proporcionará a su cuerpo la cantidad necesaria de grasa y proteína.

No te olvides de los tomates

Este vegetal se puede consumir en forma de guiso o horno, si no puede comerlo fresco, agregue a la pasta, los cereales o su pizza favorita.

Apio

Un producto de baja calificación contiene sustancias para mejorar la libido, se puede agregar a ensaladas o platos de carne, y si usted es un partidario de las sopas de dieta, pica el apio en una licuadora junto con otras verduras. Para la potencia, la raíz de apio también es útil, que puede usarse como una especia.

Huevos de codorniz

Son más útiles que el pollo, además, contienen menos colesterol y no hay bacterias peligrosas: Salmonella. Es por la última razón que pueden consumirse de forma segura en forma cruda, por ejemplo, a sus cócteles favoritos.

Productos de Sour -Milk

Entre las bebidas útiles para la potencia, se puede distinguir lo siguiente:

• Kumiss (es especialmente bueno beber en verano en forma genial).
• Kefir fresco.
• Ryazhenka.
• CCrea agria.

Elija productos lácteos con un pequeño porcentaje de contenido de grasa para no dañar su sistema cardiovascular.

Tintura de ginseng

La raíz de Ginseng es un remedio tónico bien conocido que fortalece una erección. Puedes preparar la tintura de la siguiente manera:

• Muela la raíz, tome una parte y vierta vodka en una proporción de 1 a 20.
• Coloque la tintura en un lugar oscuro y vaya por tres semanas.
• Tome 20 gotas dos veces al día antes de las comidas.
• No tome tintura antes de acostarse, porque tonifica el sistema nervioso.

Si no desea preparar el medicamento usted mismo, simplemente cómprelo en una farmacia.

Llena tu dieta con verduras

Los siguientes tipos son útiles:

• Perejil fresco (normaliza el equilibrio hormonal).
• Cebollas (ayuda a mejorar la síntesis de testosterona).
• Espinacas (restaura el movimiento de la sangre en el cuerpo).

Agregue las verduras como condimento a sus platos favoritos.

Mezcla de nutrientes de bayas y nueces

1. Para cocinar, tome pasas, ciruelas pasas, nueces y higos en las mismas proporciones.

2. Molle frutas y nueces secas, agregue una pequeña cantidad de miel.
3. Come dos cucharas todos los días.
4. Puedes beber un postre como fermento.

Esta forma simple y deliciosa de aumentar la potencia en el hogar.

Mezcla de jengibre y miel

Muela la raíz de jengibre, agregue miel al gusto y consuma en una pequeña cantidad varias veces al día. Tal mezcla te hará resistente en la cama. Importante: no debe usar el producto si tiene problemas con el estómago.

Capacitación de Kegel

Un ejercicio antiguo aumenta el poder masculino. El entrenamiento se lleva a cabo de la siguiente manera:

• Fortalecer el músculo púbico y de carteles (se puede encontrar cuando va al baño de una manera y retrasa la micción).
• Puede alternar tensiones cortas y largas con relajaciones cortas o largas. Actuar a un ritmo conveniente para usted.
• Lleva el pene a una erección y obliga a rebotar relajándose y esforzando el músculo. Tal ejercicio de Kegel en casa ayudará a fortalecer el músculo y se fortalecerá en la cama.

Semillas de calabaza

Este aperitivo ligero contiene una gran cantidad de zinc útil para los hombres.

1. Tome semillas crudas y píjate en un molinillo o una licuadora de café.
2. Mezcle con una pequeña cantidad de miel líquida hasta que se forme la gamuza.
3. Use hasta cinco veces al día, agua potable.
4. Puede comprar aceite de calabaza y agregarlo a varias ensaladas y cereales.

Hacer gimnasia

Los siguientes ejercicios físicos ayudarán a normalizar el proceso de circulación sanguínea en la parte inferior del cuerpo:

• Squillas regulares con y sin peso.
• Ejercicio para fortalecer los músculos de la prensa (por ejemplo, elevar el cuerpo del cuerpo con piernas fijas).
• Correr lentamente en largas distancias (la carrera de la mañana dará vigor durante todo el día).
• Ejercicio "bote", que se realiza en el estómago al levantar los brazos y las piernas.
• Estiramiento de los músculos de la ingle para mejorar el movimiento de la sangre.
• Inclinaciones regulares a los lados y movimientos circulares por la parte inferior del cuerpo.

La gimnasia diaria tiene un efecto beneficioso sobre la potencia y la resistencia.

Bayas de espárragos

• Tome 10 bayas, enjuague bien y vierta 500 ml de agua caliente, déjela preparar el termos durante 8 horas.
• Use la mezcla antes de comer 50 ml varias veces al día.
• Los espárragos no solo mejorarán la potencia, sino que también evitarán los procesos inflamatorios en la glándula próstata.

Tintura de hojas de ortiga

• Enjuague y seca las hojas, las muele en la gamuza.
• Vierta el agua caliente en una proporción de 100 g de hojas por 300 ml de agua.
• Después de unas horas, puede usarlo tres veces al día antes de un refrigerio.
• Las hojas de ortiga fresca, lavadas con agua, se pueden agregar a sopas y ensaladas.

Tomillo

• Enjuague las hojas del arbusto y vierta agua caliente en una proporción de 1 a 2.
• La mezcla debe infundirse por un día.
• Beba tintura tres veces al día.

La hierba tiene un efecto antiinflamatorio, evita problemas con la función eréctil.

Cilantro y perejil

Seque y muele el cilantro, agregue un pequeño perejil seco y vierta un vaso de agua hirviendo. Después de un día, puede beber tintura varias veces al día en un momento conveniente.

Raíz de aira

• Pica finamente el rizoma y vierta vodka en una proporción de 2 cucharadas de hierba con 150 ml de vodka.
• Después de tres días, beba unas gotas dos veces al día.
• Puede usar la raíz del calamus en lugar de masticar chicle.

La planta fortalece la potencia, por lo tanto, es un remedio popular efectivo.

Hierba de San Juan

• Tome 100 g de flores, vierta un vaso de agua y hierva durante unos 10 minutos.
• Después de un día, la tintura estará lista para su uso.
• Tome tres veces al día por 50 g.

La planta restaura la circulación sanguínea en los órganos pélvicos, el uso regular de la hierba de San Juan ayuda a prevenir procesos inflamatorios.

Pulmón

• Para preparar el medicamento, tome 20 g de flores y vierta un vaso de agua hirviendo.
• Insistir en 15 minutos.
• Beba varias veces al día antes de comer.
• Puedes agregar una medusa a las ensaladas.

Compresas de hielo

• Toma el hielo y desmenuado.
• Envuelva en una tela o vendaje delgadas en varias capas (no debe haber un resfriado fuerte, de lo contrario habrá congelación).
• Aplique la compresa en el cuello, el pecho y la región testicular alternativamente, sostenga la tela por no más de un minuto en cada zona.
• Repita la manipulación varias veces.

¡Tu cuerpo entrará instantáneamente en tono, y la erección será especialmente fuerte!

Ducha de contraste

Acudiéndose a un alma contrastante regular por la mañana, cambiando la temperatura del agua con cálido a más frío. Cambie el rango de temperatura gradualmente para evitar hipotermia. No encienda inmediatamente el agua helada, prepare el cuerpo gradualmente. ¡Un procedimiento estimulante lo ayudará a trabajar mejor y su dignidad masculina!

Mostaza para la potencia

• Los yesos convencionales de mostaza, que generalmente usamos para los resfriados, activan puntos en los pies que son responsables de la salida de sangre a los genitales.
• Aplique mostazas cálidas al pie. Vierta calcetines tibios en la parte superior.
• Mantenga una compresa de este tipo durante unos 10 minutos, debe sentir una ligera sensación de ardor.
• Enjuague las piernas primero y luego fríen agua.
• Tire de las piernas intensamente con una tela o toalla áspera.

La mostaza aumenta el flujo sanguíneo, lo que contribuye a la potencia persistente sin píldoras y otros productos inseguros.

Algunos consejos más

1. Tome una ducha en contraste todos los días, fortalecerá su sistema cardiovascular y le permitirá sentirse mejor, más fuerte y más seguro de usted mismo.
2. Rechace el alcohol, lo que no solo evita su orgasmo, sino que también con el tiempo reduce la erección a nada. ¡Aprende a relajar los métodos saludables!
3. No fume. Fumar regularmente viola la respiración uniforme y causa coágulos de sangre en los vasos.

4. No abuse de los productos de grasa y fritos, intente limitar su presencia en la dieta. Es mejor reemplazarlos con alimentos de proteínas ligeras.
5. Intente acostarse y levantarse al mismo tiempo, siga la duración razonable del sueño. Su bien y la capacidad de conquistar nuevos picos en el arte erótico depende directamente de la calidad del descanso nocturno.
6. Haga ejercicios físicos regulares, encuentre el deporte que le brinde placer. Por lo tanto, mantendrá su cuerpo en tonos, aumentará la resistencia en la cama e incluso ralentice el proceso de envejecimiento.
7. Trate con precaución a las tabletas por potencia. Dan un efecto garantizado, pero con un uso inadecuado puede causar efectos secundarios. Por eso se recomienda consultar a un médico.
8. Trate de ponerse menos nervioso y no conflicto con su alma gemela. Las disputas en una pareja no solo empeoran la atmósfera psicológica, sino que también implican problemas en la cama.

Estos métodos populares y consejos útiles ayudarán a fortalecer la potencia sin ir a un médico en solo unos días.