De todas las enfermedades masculinas conocidas, la impotencia es la que causa más malestar. Y no se trata de molestias físicas. Ante la primera manifestación de debilidad masculina, un hombre recibe un trauma psicológico importante, del que no es fácil deshacerse.
Contrariamente a la creencia popular, esta enfermedad no se asocia únicamente con factores relacionados con la edad. Siete de cada diez hombres piensan que la enfermedad se manifiesta en la vejez. Hay muchos casos en los que los hombres que ni siquiera han cumplido los 30 años experimentan esta enfermedad ellos mismos. Según estudios estadísticos, uno de cada cinco hombres en el mundo se enfrenta a este problema, de los cuales sólo el 30% se encuentra en la categoría de edad, después de los 60 años.
Factores que afectan la potencia.
Por supuesto, el factor edad afecta al cuerpo en su conjunto y al debilitamiento de la potencia en particular.
Esto se manifiesta en:
- Pérdida de elasticidad del pene;
- Reducción de la elasticidad de los vasos sanguíneos;
- Disminución de los niveles de testosterona;
- La sensación de eyaculación inminente se vuelve sorda;
- El tamaño del pene erecto disminuye con el tiempo.
Incluso en conjunto, estos factores no siempre tienen un efecto negativo sobre la potencia. Si esto sucede, la necesidad psicológica de tener relaciones sexuales no cambia en absoluto.
Razones principales
Para tomar las medidas adecuadas para aumentar la potencia, es necesario comprender las causas de la debilidad masculina. Entonces, ¿qué está provocando el deterioro de la salud de los hombres?
Enfermedades:
- Sistema genitourinario (vesiculitis, prostatitis, adenoma de próstata);
- Del sistema cardiovascular;
- Trastornos hormonales;
- Problemas con el sistema endocrino (hipogonadismo masculino, diabetes mellitus, aumento excesivo de peso);
- Desórdenes psicológicos;
- Lesiones;
- Esclerosis múltiple;
- Enfermedad de Parkinson;
- Tomar medicamentos que afectan la potencia.
Los hábitos adversos tienen un efecto agravante.
¿Qué hacer?
El método más sencillo y al mismo tiempo eficaz para aumentar la potencia en los hombres a partir de los 60 años, manteniendo el cuerpo en buena forma.
Para hacer esto necesitas seguir reglas simples:
- Visitar baños de vapor. No en vano los eslavos son tan entusiastas con los procedimientos de agua y vapor. Los procedimientos térmicos mejoran el sistema circulatorio, el estado de la piel y aseguran la liberación de sustancias innecesarias a través de la sudoración. Esto proporciona salud general al cuerpo y, en consecuencia, mayor potencia. No se olvide de las contraindicaciones de los procedimientos térmicos para enfermedades cardiovasculares, cutáneas y del sistema nervioso central;
- Ducha fría y caliente. Mejora la circulación sanguínea, fortalece el sistema inmunológico, limpia los poros y estabiliza el metabolismo. En general, lo mejor es utilizar la ducha de contraste por la mañana, pero si no es posible, puedes hacerlo por la noche. Los primeros procedimientos de este tipo se llevan a cabo de la misma manera que el endurecimiento, aumentando gradualmente la brecha entre temperaturas. Una ducha de contraste tiene un efecto beneficioso en los hombres mayores de 40 años: los mantiene en buena forma y promueve el bienestar general. Contraindicaciones: enfermedades cardiovasculares;
- Ejercicio físico. El estado general del cuerpo depende directamente de la actividad física. Todo el mundo conoce las propiedades beneficiosas de la carga, pero dos de cada diez siguen el modo correcto;
- Nutrición apropiada. Para que el organismo funcione correctamente es necesario dotarlo de todos los microelementos y vitaminas que necesita;
Ejercicio físico
La actividad física para los hombres a partir de los 40 años es necesaria en cualquier caso. Le ayudarán a sentirse más joven, a mantener su cuerpo en buena forma y los psicólogos dicen que mejoran el estado psicológico de una persona.
Pero aún necesitas saber qué ejercicios debes hacer y cuáles debes evitar.
Si un hombre no ha practicado deportes anteriormente, ni siquiera como ejercicio, debe comenzar con una actividad física ligera, especialmente si tiene más de 60 años. Para ello, simplemente caminar es adecuado. Al principio, puedes simplemente dar un paseo tranquilo, luego a un ritmo rápido y luego empezar a correr.
Cuando correr deje de ser una "carga", podrás empezar a hacer ejercicios diarios. Su intensidad debe cambiarse de menor a mayor gradualmente, dependiendo de su bienestar general.
Los ejercicios físicos para hombres se seleccionan de forma puramente individual. Una serie de ejercicios para hombres después de los 40 o 60 años tendrán muchas diferencias. Además, las enfermedades cardiovasculares o genitourinarias concomitantes requieren una mayor atención en la elección de determinados ejercicios. Por lo tanto, antes de iniciar la actividad física, es necesario consultar a un médico y consultar con un entrenador.
Masaje
En combinación con otras acciones para aumentar la potencia, se utiliza el masaje. Mejora la salud general, pero hay puntos del cuerpo masculino cuyo masaje resulta especialmente eficaz. Se colocan en brazos, piernas y espalda.
Nutrición
Un aspecto importante para mejorar la potencia en los hombres después de los 60 años es una nutrición adecuada. El cuerpo humano está diseñado de tal manera que necesita reponer sus reservas de nutrientes, minerales y vitaminas para un bienestar normal.
También en el arsenal de la naturaleza hay muchos productos que pueden mejorar la salud de los hombres:
- Mariscos. Están clasificados como afrodisíacos. Son especialmente útiles las ostras, los mejillones y los cangrejos. Están saturados de zinc, yodo y aminoácidos necesarios para la salud masculina. Los mariscos también incluyen tipos de pescado de mar que tienen un efecto beneficioso en los hombres;
- Especias. Muchos tipos de especias tienen la capacidad de aumentar la libido. Por ello, se recomienda condimentar los alimentos con ajo, cebolla, perejil, albahaca, eneldo, comino, cardamomo, anís, jengibre y canela;
- Miel. Este producto está dotado de propiedades asombrosas. Es prácticamente una panacea para todas las enfermedades. Para los hombres con malas erecciones, es útil sustituir el azúcar por miel;
- Ardillas. El cuerpo masculino los necesita más que el femenino. Pero después de los 40 años, los médicos recomiendan tener más cuidado con el consumo de grasas animales en los alimentos y, después de los 60, reducir al máximo su cantidad. Hay una salida. Los huevos de codorniz repondrán perfectamente las reservas corporales de este producto. Y, por supuesto, carne. Es cierto que no se recomienda consumirlo en grandes cantidades. Debes comer variedades bajas en grasas (conejo, pollo, ternera). Las legumbres son un depósito de proteínas vegetales;
- Nueces. Contienen ácidos grasos esenciales.
Métodos tradicionales de tratamiento.
Los regalos de la naturaleza son inmensos.
Por eso, existen muchas recetas de tratamientos caseros:
- Estómago de camello ahumado. La medicina oriental lo considera el mejor remedio para aumentar la potencia. No tiene efectos secundarios y es muy eficaz. Pero extremadamente difícil de acceder;
- Solución de shilajit. Tiene muchas críticas positivas, no es compatible con bebidas alcohólicas;
- Raíz de ginsénestabiliza la producción de testosterona, mejora la salud general;
- Nueces combinadas con miel.mejorar significativamente el bienestar masculino y la libido.
Medicamentos
Los métodos drásticos para aumentar la potencia después de los 40 años son los medicamentos. En los estantes de las farmacias hay productos farmacológicos para solucionar los problemas masculinos.
- El primer medicamento diseñado para aumentar la potencia masculina. Se prescribe a hombres no sólo después de los 40 años. Los hombres jóvenes pueden usarlo sin temor a que la dama se entere. Después de tomar el producto, se simula una erección natural.
Debido a la popularidad de este medicamento, han aparecido muchos medicamentos similares con ingredientes activos idénticos.
Efectos secundarios: hemorragias nasales, dolor de cabeza, congestión nasal, mareos, vómitos.
- Medicamento cuyo efecto dura 3 días por comprimido. Esto se debe al largo período de eliminación de los componentes del fármaco del organismo. El uso de este medicamento no es deseable para personas con patologías hepáticas y renales. Han aparecido muchos análogos en los estantes de las farmacias.
Prevención
Para sentirse sexualmente joven incluso después de los 40 años, debes cuidar inmediatamente tu propia salud.
¡Una dieta equilibrada, ejercicio moderado, paseos al aire libre y relaciones sexuales constantes son la clave para una buena salud durante mucho tiempo!
¡Cuídate y mantente saludable!