La potencia traducida del latín suena como "fuerza" y, de hecho, este término es bastante consistente con el concepto de "poder masculino". De acuerdo con la opinión generalmente aceptada, la potencia surge por sí sola con la edad, aumenta gradualmente y, con el advenimiento de la madurez, también se desvanece gradualmente. De hecho, el potencial masculino está lejos de ser un simple fenómeno, y para su aparición, mantenimiento y crecimiento requiere la aplicación de esfuerzos por parte de un hombre. Algunos expertos opinan que la potencia, como las piernas de los corredores, necesita ser entrenada. Es por eso que hay una prevención de la potencia masculina.
Esquivar las garras de la impotencia es fácil
Todo el mundo sabe que la potencia masculina es una herramienta muy sutil, cuyas funciones pueden verse afectadas por una variedad de factores. Pero lejos de todos los fenómenos negativos, los hombres los tienen en cuenta cuando intentan mantener y aumentar su fuerza sexual, o más bien, una erección poderosa y duradera.
Entre las causas más comunes de debilidad sexual en los hombres, los expertos mencionan las siguientes:
- temperatura ambiente (se sabe con certeza que cuando el cuerpo se enfría en los hombres, la libido y las habilidades sexuales generalmente disminuyen);
- trasfondo emocional en una pareja (cuanto más uniforme es, mayor es la potencia);
- nutrición de un hombre (cuanto más diversa es, y cuanto más contiene sustancias que son realmente útiles para el cuerpo masculino, mejor se manifiesta la potencia);
- inactividad física (las cargas desequilibradas contribuyen al debilitamiento del cuerpo y hacen que la potencia sea menos fuerte);
- sustancias tóxicas (incluso una ligera intoxicación voluntaria del cuerpo masculino, es decir, fumar y beber alcohol, puede provocar una disminución de la libido y un deterioro de la potencia);
- enfermedades crónicas (independientemente de la ubicación de la patología, debilitará el cuerpo, que dirigirá todas sus fuerzas para restaurar las funciones del órgano enfermo, y no a la potencia).
Es de la influencia de estos fenómenos que la buena vieja prevención protege a los hombres. El concepto está muy extendido, es conocido desde hace mucho tiempo por todos, pero esto no se ha vuelto menos valioso. Se depositan grandes esperanzas en ella, ya que solo ella puede no solo negar los efectos nocivos de los factores enumerados anteriormente sobre la potencia masculina, sino también hacer del cuerpo una fortaleza inexpugnable capaz de resistir otros peligros.
5 pasos para mantener la potencia
La tarea principal de prevenir la aparición de la impotencia es prevenir la aparición de procesos patológicos que conducen a los siguientes cambios:
- disminución en la producción de la hormona testosterona;
- debilitamiento de la estabilidad nerviosa y psicológica;
- falta aguda de minerales y vitaminas necesarias para el funcionamiento de las glándulas sexuales y el cuerpo en general;
- procesos degenerativos-distróficos en los órganos urinarios;
- deterioro de la circulación sanguínea en el área de ubicación de las glándulas y órganos sexuales;
- Disminución de la inmunidad natural.
Durante varias décadas, durante las cuales se han realizado extensos estudios sobre las funciones sexuales de los hombres y la influencia de varios factores sobre ellos, se han encontrado medios bastante efectivos que pueden reducir su influencia. Estos incluyen no solo medicamentos, sino también remedios caseros, ejercicio, una dieta especial.
Para mantener y aumentar la potencia en los hombres, se recomienda seguir solo 5 pasos en el camino hacia una vida sexual plena:
- Abandona los malos hábitos que afectan el sistema circulatorio, el sistema nervioso central y periférico, los procesos metabólicos y desestabilizan el fondo hormonal.
- Evite situaciones estresantes, además, pueden ser no solo conflictos en el trabajo o en la familia, sino también cambios bruscos de temperatura, estrés prolongado, incluso psicológico.
- Normalizar la alimentación de tal forma que aporte al organismo todos los elementos y compuestos necesarios, así como evitar la obesidad o la desnutrición.
- Restaure la actividad física normal, es decir, no se esfuerce demasiado, pero al mismo tiempo muévase para una circulación sanguínea, un metabolismo y una absorción de nutrientes más activos.
- Tratar las enfermedades a tiempo, especialmente si pueden volverse crónicas.
Sin embargo, todos estos fondos no se pueden comparar con la regla principal para la prevención de la impotencia en los hombres en términos de facilidad de uso: el sexo debe ser regular, al menos 2 veces por semana. Esto activará el trabajo de la glándula prostática, mejorará la condición del corazón y los vasos sanguíneos y afectará positivamente el trasfondo emocional de los hombres.
¿Qué medicamentos se pueden usar para prevenir la potencia?
Los medicamentos son los remedios más populares para los hombres que deciden emprender la prevención de la impotencia. Desafortunadamente, no todos saben en qué grupos de medicamentos enfocarse para normalizar las funciones del sistema reproductivo en los hombres y prevenir interrupciones en la esfera sexual. La mayoría de los hombres consideran los estimulantes de la erección como tales, pero los médicos no recomiendan dejarse llevar por ellos debido al peligro de perder por completo el potencial masculino.
En la mayoría de los casos, se prescriben los siguientes medicamentos para prevenir la disfunción eréctil:
- Sedantes, si hay situaciones frecuentes de estrés, depresión, problemas psicológicos.
- Fármacos antiateroscleróticos y fármacos que restauran la permeabilidad y el tono vascular.
- Complejos de vitaminas y minerales.
- Fármacos antiparasitarios.
- Preparaciones para mantener la inmunidad.
Es mejor tomar todos estos fondos después de consultar con el médico, incluso si contienen componentes exclusivamente herbales u otros componentes orgánicos. El hecho es que tienen muchas contraindicaciones y también pueden interactuar negativamente entre sí o con otras drogas.
Menú saludable para la potencia
Los médicos llaman a la nutrición adecuada el punto más importante en la prevención de la disfunción eréctil en los hombres. Los productos como medios para mejorar la erección se han utilizado durante mucho tiempo y aún se consideran más efectivos y seguros que las drogas sintéticas.
Los siguientes alimentos tienen un efecto positivo pronunciado en el sistema genitourinario:
- semillas de calabaza, nueces y almendras;
- ternera y cordero;
- huevos;
- zanahorias frescas, hojas de apio, ajo.
Estos productos contienen mucho fósforo, que es necesario para el funcionamiento normal del sistema genitourinario.
También se recomienda consumir más granos y cereales: copos de avena y trigo, perejil, guisantes y coliflor. Contienen zinc, sustancia necesaria para la síntesis de testosterona. La vitamina E, que se encuentra en los aceites de maní y de oliva, plátanos y legumbres, también ayuda a normalizar la actividad de las glándulas sexuales.
Otros medios de prevención
Los remedios caseros con hierbas, miel y otros productos de abejas también proporcionan un buen efecto en la prevención de la potencia. Pueden tener un efecto sedante, regenerador, antiinflamatorio, estimulante e inmunomodulador.
Los remedios caseros más populares contienen ginseng, Euphorbia Pallas, pulmonaria medicinal. Especias: albahaca, jengibre, pimienta roja y negra también tienen un buen efecto estimulante de la potencia. Se pueden utilizar como complemento alimenticio diario.
Junto con los fondos enumerados, se recomienda a los hombres que visiten la casa de baños con regularidad para evitar la potencia. Además, no basta con calentarse en él. Para lograr el máximo efecto preventivo, debe sentarse en una sala de vapor llena de vapor de alerce, rábano picante o cedro. Es suficiente realizar tales procedimientos una vez a la semana para mantener la potencia hasta la vejez.
Una ducha de contraste tiene un efecto similar a un baño. Puede tomarlo todos los días, aumentando gradualmente el rango de temperatura y el tiempo del procedimiento. En este caso, se recomienda probar primero el efecto de la ducha en las extremidades inferiores, regando solo los muslos. Luego puede regar áreas más grandes del cuerpo, incluidos el pecho y la cabeza.
La potencia es una parte integral de la vida de un hombre que, con el enfoque correcto, puede mantenerse hasta 70 años o más. En este caso, no puede recurrir a medicamentos y procedimientos costosos. Las medidas descritas anteriormente han sido probadas por miles de hombres, sin embargo, su implementación aún requiere la aprobación de un especialista.